オクラ水

皆様お元気でしょうか？巷ではオミクロン株が変化？いや進化成長し始めているようです。デルタ株からオミクロン株へ次はオミクロンの変異株ステルスオミクロンと言われています。なんだかわけがわからなくなってきました。一体デルタ株はどこへいったの？この変異株は「BA.1」「BA.2」があり、欧州ではPCR検査をすり抜けるため「ステルスオミクロン」と呼ばれています。感染力は高いとされ第6波が長引く懸念が出てきました。少しうんざり気分になります。それと政府が決めた濃厚接触者の対応が問題となっていて、自宅待機の日が長すぎるとの声も出始めています。又検査キットが不足していてどこの薬局でも欠品中です。もしこの検査キットで陽性が出ても知らん顔する人も多くいるのではないでしょうか。そんな人たちが街をうろうろ仕事に出ているのです。又3回目の接種については早い自治体ではもう始まっているにも関わらず、八幡市においては㋁から順次連絡するとの事、2回目を摂取した人がすでにデーターとして分かっているので㋁を待たなくても連絡だけでもできるはずです。先日かかりつけの医者に行きますと、市のほうからなんの連絡も来ていないとの事、「八幡市は本当に遅い」とご立腹でした。さて話は変わりますが、例の「こむら返り」の1件ですが救急車に乗ってから1度も出ていません。生活習慣を変えました。①コーヒーを1日２杯までとする②こまめな水分補給➂毎日お風呂で足首をマッサージ④１日のウォーキングの歩数を14000歩から10000～8000歩にする⑤ゴルフの打球数を1日60球にしてほとんどアプローチにする。これを徹底してやった結果この1ケ月こむら返りは0回でした。さらに「こむら返」に効く飲み物それは「オクラ水」です。オクラの先端を切り落とし、水に8時間～12時間つけておきます。その水は粘っこい糸を引くような水になりますその水を毎朝1杯飲むのです。これは毛細血管によく、老化で毛細血管が消滅したところに再び新しい毛細血管が再生してきます。まだよくわかっていませんが実験結果再生するのです。私は毎朝続けています。残ったオクラは朝、野菜炒めで食べています。簡単で効果抜群です。アンチエイジングにもいいです。また糖尿病の改善がありました。12月かかりつけの医者に行って糖尿病の薬をやめることにしました。1ケ月後ヘモグロビンA１Cの値がなんと上がっていなかったのです。薬を飲まずにA1C6.5でした。これは5年前の数値と変わりません。先生は「薬は飲まず」しばらく様子を見ましょう。と言ってくれました。これからも薬に頼らなくて維持できる体づくりにしたいものです。糖質制限食事療法のお陰です。次に研究したい課題はゴルフに関してショートパットの攻略。健康では頻尿、尿漏れ克服、対策、などなど、いつもながら下ネタですみません