「いつまで頑張れる？」

皆様明けましておめでとうございます。昨年は色々あった犬年でしたがまだまだ地震、台風の処理が残っています。順次工事にかかり完了していますので今しばらくお待ち願います。年末から株価の暴落、中国とアメリカの貿易摩擦、トランプの壁問題、日本と、ロシアの北方領土返還の問題、新元号など我々の生活にも密着する問題が山積で新年を迎えました。我が家のファミリーは元旦朝から集合いたします。去年男子孫が1名と三男に可愛いお嫁ちゃんが増えてますますにぎやかになりました。孫の成長は早いもので、先日はいはいしていたかと思えばこの間にはたって歩けるようになっていました。目に見えて成長しています。自分と比較してはいけないのですが、自分はいったい成長しているところがあるか探してみても思いつきませんでした、それどころか、物忘れはひどくなるし、勘違いや思い込みなどなど年々ひどくなっていくようです。成長したいとの願望はあるのですが行動が追いつきません。特に仕事で約束した日や、時間ははスマホと手帳で管理していますが時々「ポカ」が発生いたします。厄介なことです。管理といえば、私は糖尿病を持っています。３ケ月に一度血液検査をいたします。ヘモグロビンA1Cの値が6.5～6.8まで保つように気を付けています。昨年は何とか12月6.6で通過いたしました。この値はあくまで数字の範囲で、いつ崩れるかは予知できるものではありません。糖尿病の怖い点は色々な病気を併発することにあります。神経障害　腎臓病、網膜症、動脈硬化、などなどの合併症があります。特に食事や、運動に気を付けて毎日を過ごすことが肝心です。私は5年以上前から毎日の食事、朝昼夕何をどれだけ食べたかダイヤリーに記入しています。朝6枚切りパン1枚カロリー2単位、糖質36ｇ昼食うどん５単位　糖質３６ｇ夕食・・・１日のカロリー19単位約1520カロリー糖質1日100ｇ以内にできるようやっています、けれどもどうしても糖質がオーバーしてしまいます。1週間のトータルでは糖質160ｇぐらいになります。1日1520カロリーは内勤女子社員の値です。これが私のベストな食事量になります。1年に２回エコーで肝臓、膵臓、腎臓。膀胱、を検査、年１回内視鏡（食道、十二指腸、胃はありません）５年に１回大腸の内視鏡、を実施。でも病気にかかるときはいつ何時やってくるかは誰にもわかりません。こんなに検査するのは早期発見の為です。今年も元気に少しでも役に立てる自分でいたいと思っています。今年も宜しくお願いいたします。